21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 19,71g | Karb: 84,03g.
Kahvaltı: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Haşhaşlı Çörek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Hünnap. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|