21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 38,54g | Karb: 142,90g.
Kahvaltı: Zeytun Gata, Ягода Малина, Мацони Мацони. Öğle Yemeği: Tomatoes, Sunflower Oil, Жареная Курица, Cooked Rice, Картофель по-Деревенски Картофель, Olives. Akşam Yemeği: Green Olives, Tomatoes, Вкусвилл Нут Консервированный, Сыр Сыр. Aperatifler/Diğer: Zeytun Gata, Sweet or Dark Chocolate, Milk Shake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|