|
yeah! on continue encore et encore... les résultats au rdv pour motiver 😁💪
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 71,35g | Karb: 190,13g.
Kahvaltı: Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lait, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Gaufre, Ketchup, McDonald's Frites (Moyenne), Cheeseburger Large. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Yoplait Skyr Vanille, St Môret Mini Léger 8%, Pain Blanc, Herta Lardons Fumés, Crème Fraîche Épaisse, Potimarron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Eki 23 üye tarafından: lilirose14
|
Je suis à 1600 cal max par jour avec une limite de 500 cal pour le repas du soir. Je fais 1m76 + du sport 3 fois par semaine.
Ça joue pas mal le sport je pense ...
22 Eki 23 üye tarafından: Juju2kiwi
|
Et merci pour vos encouragements ! Sans fs je n'arriverais pas à un tel résultat, donc merci à tous et merci l'appli!
22 Eki 23 üye tarafından: Juju2kiwi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|