21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 100,85g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Pão com Manteiga, Açúcar Mascavo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|