21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 47,84g | Karb: 51,58g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Aperatifler/Diğer: Капучино, Машенькины Пироги Лондонский Тыквенный Пирог. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|