21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 31,74g | Karb: 58,93g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Torku Banada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|