21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 19,60g | Prot: 37,76g | Karb: 77,25g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Betânia Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Marilan Rosquinha de Chocolate , Café com Açúcar, Banana Chips. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|