21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4729 kcal
|
Yağ: 187,05g | Prot: 151,58g | Karb: 569,73g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Möhren, Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Leinöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Lausitzer Porter, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rettich, Radieschen, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Ja! Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Milka, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|