07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 106,49g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Herta Le Bon Paris à l'étouffée. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Pure Via Stevia, Rians Coulis Fruits Rouges (Mm), Coulis Cassis Groseilles (Mm), Rians Faisselle 0%, Maître Coq Pilon de Poulet , César Moroni Chorizo Barbecue, Paella aux Fruits de Mer (Mm). Akşam Yemeği: Pommes, Quetsches, Carrefour Saint Nectaire, Intermarché Pain de Campagne aux Noix , Penne Tomates Fraîches Origan (Mm), Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Méjean (43490 Costaros) Jambon Sec, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Mcennedy Beurre de Cacahuètes ( Pot XXL)(Mm), Heudebert Biscottes Fibres +. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|