21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 89,64g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Egg, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Nutpods Toasted Marshmallow Creamer, Vital Proteins Marine Collagen, Amazing Grass Green Superfood Pineapple Lemongrass. Öğle Yemeği: Capers , Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives, Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Red Onions, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Marketside Organic Spring Mix, Gulden's Spicy Brown Mustard, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Celery , Trader Joe's Albacore Tuna in Water (No Salt Added). Aperatifler/Diğer: Nature's Bakery Original Fig Bar, Alani Juicy Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|