|
day 3 period
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 46,11g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Vigo Jasmine Rice, Pea Soup. Aperatifler/Diğer: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Great Value Mixed Nuts, Laurel Hill Pretzel Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|