21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 123,30g | Karb: 141,67g.
Kahvaltı: Hardee's Hand-Breaded Chicken Biscuit. Öğle Yemeği: Pure Protein Strawberry Milkshake, Protein Pasta with GC & GF. Akşam Yemeği: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71G), Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese. Aperatifler/Diğer: Chobani Strawberry Banana Drink. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|