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Jetzt noch schnell den Koffer packen👜🧥🧦🥾👠👙 und dann morgen🚘🍀 ab an die Küste🌬️🌊🍁, Auszeit genießen für eine Woche ❤️
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64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1220 kcal
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Yağ: 44,01g | Prot: 79,51g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Aldi Hähnchenbrust-Filet mit Gartenkräutern, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Gutfried Corned Turkey, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Putenschnitzel, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Akşam Yemeği: Gala Äpfel. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, K-Classic Russischer Zupfkuchen. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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