09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3133 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 234,73g | Karb: 385,71g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин, Кофе, Pure Protein Whey Protein, Каждый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морозко Манты, Останкинский Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Куриная Грудка, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|