09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 147,30g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Cenos Kasza Jaglana, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Orzechy Nerkowca, Mlekovita Owsianka Bananowa, Olej Lniany, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Jajko na Twardo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|