22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 137,58g | Karb: 276,89g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Вешенки Маринованные, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый). Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Пельмени Китайские Мясные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|