22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 27,60g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: Padimas Roti Panggang Coklat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Kukus, Telur Balado, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Telur Balado, Tempe Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Rasa Abon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Desi Diyah Lestari Kilo Geçmişi
|