22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 55,44g | Karb: 188,24g.
Kahvaltı: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Чиабатта. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Горячие Роллы. Aperatifler/Diğer: Лев Голицын Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|