22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 166,09g | Prot: 84,90g | Karb: 313,31g.
Kahvaltı: Paul Круассан Классический, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Соус Салата "Цезарь", Чай с Лимоном, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Славянка Лёвушка, Рот Фронт Коровка Любимая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vici Сельдь Филе в Масле, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Шоколадный Круассан, Тушёная капуста свежая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|