22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 131,00g | Prot: 157,19g | Karb: 189,18g.
Kahvaltı: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо, Каша Пшеничная 2023.10.14, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Печень Куриная 2023.02.01. Öğle Yemeği: Danke Сыр Тильзитер 45%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Сладуница Конфета Тирамиссо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Скумбрия Отварная, Вареное Яйцо, Суп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|