22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 133,25g | Karb: 187,48g.
Kahvaltı: Клубника, Быстроном Мини-Багет, Хохланд Творожный Сыр, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Хохланд Творожный Сыр, Быстроном Мини-Багет. Akşam Yemeği: Добрянка Меренговый Рулет Клубника-Лимон. Aperatifler/Diğer: Помело, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем Абрикосовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|