22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 105,32g | Karb: 28,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Вареное Яйцо, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль. Öğle Yemeği: Петелинка Печень Куриная, Баклажаны Баклажаны, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щука Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|