09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 65,18g | Karb: 167,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Перекресток Шаурма с Курицей, Чай. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Жареный Картофель, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Сушка, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|