22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 127,80g | Prot: 160,06g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Чай, Skuratov Баскский Чизкейк, Свекла Вареная, Vici Сельдь Филе в Масле, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Чай, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Магнит Банан, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Говядина Постная, Гречка Отварная, ВкусВилл Миндальное Печенье, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|