22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 173,65g | Karb: 111,69g.
Kahvaltı: Zeytin, Süzme Peynir, Kızarmış Ekmek, Polen, Bal, Ceviz, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Weider Premium Whey. Akşam Yemeği: Izgara Balık, İçim Fit. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|