22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 127,56g | Karb: 230,52g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, De Cecco Феттучини, Agama Королевская Креветка Очищенная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Маркет Перекресток Дымовица из Лопатки, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Ватрушка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|