04 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 62,75g | Karb: 218,50g.
Kahvaltı: Horizon Organic Milk, Kellogg's Maple & brown Sugar Shredded Wheat, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Amy's Mac & Cheese. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese. Aperatifler/Diğer: Safeway Select Light Ice Cream, Pecan Halves, Dannon Blueberry Greek Yogurt, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|