22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 42,89g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: Hacendado Corn Flakes, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Leche Desnatada, IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Casa Pons Dátiles en Rama, Pan Blanco, Hacendado Plátano. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Hacendado Champiñón Entero. Aperatifler/Diğer: Hacendado Corn Flakes, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, SPAR Miel de Romero. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|