22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3323 kcal
|
Yağ: 119,97g | Prot: 209,31g | Karb: 324,23g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Stovit Dżem Truskawkowy, Decomorreno Kakao , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Калоризатор Яйцо, Pilos Twarożek Naturalny Grani. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Lidl Chleb Górski, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|