22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 59,29g | Karb: 117,97g.
Kahvaltı: Cappuccino, Risino Veronese. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto, Coscia di Pollo, Carne, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Lattuga, Carote, Rucola , Eurospin Prosciutto Cotto . Aperatifler/Diğer: Mele Cotte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|