22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 38,60g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Яблоко Красное, Heinz Кашка Гречневая Лакомая. Öğle Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Barilla Макароны Вареные , Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Ашан Штрудель с Вишней. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|