19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 98,09g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Шоколадный Микс Сырный, Вареное Яйцо, Лента Салат Жар-Птица. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Юбилейное Печенье Традиционное , Куриные Голени, Мартини Мартини Бьянко, Лента Салат Столичный. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|