|
Ja, med tanke på allt det jag stoppade i mig under påskhelgen i form av mat och massa goda drinkar så Är Jag faktiskt nöjd, trodde verkligen att det skulle vara nått kilo upp, men 0,1 ner får man vara nöjd med :-)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 69,37g | Karb: 27,43g.
Kahvaltı: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Öğle Yemeği: ICA Chorizo, ICA Stjälkselleri, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Hallon. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|