22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 72,97g | Karb: 2,36g.
Kahvaltı: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Vita Meal Omega 3, Яйцо, Шпинат. Akşam Yemeği: Приготовленная Камбала. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|