22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 108,80g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Maïs, Thon, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Monoprix Gouda au Cumin, Huile d'Olive, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Frais 0%, U Miel de Fleurs, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four), Aubergine, Saumon. Aperatifler/Diğer: U Miel de Fleurs, Noix de Cajou, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Fruits Rouges Surgelés. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|