karinakom1 Günlüğü, 22 Eki 23

karinakom1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2023:

1539 kcal

Yağ: 47,47g | Prot: 42,71g | Karb: 237,46g. Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи). Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Florida Eis Marshmallow, Яблочный Сок. devamı için...

2083 kcal

Egzersiz: Basketbol - 3 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

karinakom1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

karinakom1 Günlüğü, 22 Eki 23

Yorum Gönder

karinakom1 Kilo Geçmişi