22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 89,83g | Karb: 26,28g.
Kahvaltı: Молочный Мир Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Махеев Горчица Зернистая, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Евроопт Уши-Гриль Запеченные с Мазиком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|