19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 48,97g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Перекресток Рулетики из Ветчины. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Мармелад, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|