|
Pesagem do dia 21/10/2023: 84,6kg
****** (d3)
****** (ant)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 105,90g | Prot: 88,08g | Karb: 377,10g.
Kahvaltı: Bolo de Goma, Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Mamão Formosa, Maçã. Öğle Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Akşam Yemeği: Taeq Penne Integral com Mix de Legumes e Frango. Aperatifler/Diğer: Quero Goiabada, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Richester Wafer Max Amori Sabor Chocolate Meio Amargo, Member's Mark Biscoito Baunilha, Bolo de Rolo, Dori Bala Mel Recheada, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|