22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 14,51g | Prot: 60,33g | Karb: 210,70g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Tapioca com Coco, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Jandaia Suco de Acerola, Salada Crua, Carne de Bode, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Peixe, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate, Caranguejo Azul, Caldo de Cana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra7907 Kilo Geçmişi
|