22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 12,33g | Prot: 21,39g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih, Sosis Ayam, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|