|
So tired of this bloated feeling. Idk which drug is doing it but it sucks.
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 84,37g | Karb: 290,70g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Ralphs Whole Milk. Öğle Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, De Cecco Linguine Macaroni, T.G. Lee 2% Milk, Rao's Homemade Marinara Sauce, Chili 10/18/23, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), T.G. Lee 2% Milk. Akşam Yemeği: T.G. Lee 2% Milk, Rao's Homemade Marinara Sauce, De Cecco Linguine Macaroni, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Gardein Classic Meatless Meatballs. Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Drink with Peach, Clémentines, Sure Jell Strawberry Freezer Jam, Tanimura & Antle Celery, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip, Meijer Honeycrisp Apples, Trader Joe's Sweet & Spicy Pecans, Trader Joe's Candied Pecans, Food Club Water. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|