22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 76,92g | Karb: 145,81g.
Kahvaltı: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Деликат Сыр Осетинский Соленый 40%, Fish House Тунец в Масле, Narmak Птитим. Akşam Yemeği: DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Kekeshi Соба. Aperatifler/Diğer: DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|