22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 37,98g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Schweppes Bitter Lemon, Italiamo Буратта. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Sonko Рисовые Хлебцы, Конфета, Milka Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|