22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 58,19g | Karb: 26,44g.
Kahvaltı: Куриный Бульон, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сельдерей, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло. Akşam Yemeği: Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|