09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 6,47g | Prot: 13,68g | Karb: 29,90g.
Kahvaltı: Mandarijn, Milner Koe & Geit, AH Boeren Volkoren Sesam, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. devamı için...
|
|
2222 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Oturma - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|