23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 76,80g | Karb: 73,70g.
Kahvaltı: 액티비아 플레인 요거트, CU BELT샌드위치. Öğle Yemeği: 炒小白菜, 세븐일레븐 구운란, 蒸南瓜, 온리프라이스 닭가슴살, 炒韭菜. Akşam Yemeği: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 써브웨이 로스트치킨. Aperatifler/Diğer: 파스쿠찌 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|