23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 24,72g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 명란젓, 고추장아찌, 상추겉절이, 밥. Akşam Yemeği: 동원 바른어묵, 피스타치오 너트, 고등어구이, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|