|
У меня прям борьба с лишним весом, он не хочет уходить😭
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 101,68g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Öğle Yemeği: Миофарм Магний B6, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Минтай в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|