23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 109,56g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Вареное Яйцо, Красный Яр Заливное из Курицы, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гастроном Скумбрия Жареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Вареное Яйцо, Красный Яр Заливное из Курицы, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, SPAR Шаурма с Курицей , Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|